How To Live in The Moment and Why?

How To Live In The Moment and Why?



Hello :)

How are you?

Today I have a nice article to share with you.
Its about living in the moment.

Some friends already ask me, (because they know I'm on this stuff)
If they should live in the moment.
My answer is allays the same. ''where else can you live?''
It's impossible to live in the past, and impossible to live in the future.

Well...
You can try, but you will just live inside your head.
You have to grow up and realize that the past is only inside your head.
It's only imagination. ISN'T REAL.
Life is outside of your head.
The Present moment is where everything happens, is where life happens, is where
your friends are, is where your opportunities are!

Therefore, if you are grasping in your past you will not perceive the moment as it is.

You will just see a litle, very litele part of it, and therefore miss-interpret it
And you will miss life completly.
If you live worried about the Future, you only create unnecessary anxaety.
Have no point trying to anticipate life, you have to realize that is just
a way to your Ego finds itself secure, making plans to preserve something
bad to happen.

It's just nonsense, no one will be happy living that way.



First thing, we have to realize that all of us have this 2 impulses. (Past, Future illusion thinking)
Nothing bad with that! That's  a common thing.

But as soon you bring this impulses to your consciousness they can't control you.
Push your attention back to where you are now! what you're doing now?
What you're thinking now? what you're feeling now?

For us to advance in consciousness we need to live more consciously in every moment :) Great news!

So, The Present Moment is The only place you will find what you need. Everithing. Believe me.




Now..

I will give you some tips to live more Present. (Aleluia) :D




1- Be aware of your thinking mood.
(This is good, try not to get oblivious during your day, it's called Self-awareness )



2-Cosnciously move your attention tho the present moment.

(what you doing in the moment. i.e pealing a potato, having a dialog,
walking on the street, what ever it is. Just be more fully in the now)



3- Give some attention to your body.

(Just feel your body, or just sit and relax.)



4- Peripheral vision.

(this is a kind of contemplation. you just look forward and pay attention to
the totality of your vision, central and peripheral)



5- Practice Meditation.

(one definition that i like for meditation is jut bring my self back to where I am.
Now! You have to see meditation as that, an exercise to bring you to the present moment.
just that...



6- Less TV and music!

(this is the greatest! well for someone who is really interested on consciousness
evolution, this is very important.  Seeing less TV makes your thoughts easier to contemplate)
Therfore you are more conscious in daily life.



Hope you like it, and
Use  the tips for your benefit.




Greetings!


Joel

Create your own luck with James Arthur Ray

How To Be Happy !

How to be happy!


Phylosofy of life. (First Step)
Stop a little bit, relax.
Consider the options what you have now
Chose the one that make you feel more excitement.
no excuses.
Everyday process, this is going to help you change your vibration to a more positive one.
Then listen ''Alegria by Cirque du Soleil ''

Excitement is a quality of your true self, if you follow excitement you're getting closer of it.


Emotional feelings.

Like I said in the previews post.
If you feel one emotion allow it. never denial never wish that should be diferent.
Then repeat the first step again.

Meditation.

If you like to do meditation and already do it, nice!
If you don't, start to do it :)
It helps you rising you vibration and helps you get closer to love!
that is another quality of your true self
About meditation techniques, my advice is to find your own style
Don't try to concentrate to much or make your mind go silent.. its all about let things happen.
Find your own style! Meditation is about letting go the control.

By the way, you can meditate everywhere! Just learn how to do it.

then listen ''Alegria by Cirque du Soleil '' again ahahahah :D


Negative people.

Don't have to hate them or try to change them.
If you can, avoid them.
If you can't, and you believe that they can cause harm to you, find the belief and change it!
At the same time accept the person inconditionaly, you're going to find that nothing have to be
taken personaly. NEVER.


Negative Music/Movies/Games.

No excuses .. Stop seeing them they just going to push you back to your old vibration.
Change your Play-list to a more positive one.
See movies such as , ''Peacefull warrior'' ''Big Blue'' ''Forest gump'' and so on :)
Movies that inspire you!
Not movies that get you Brainwashed!
Trust me! Big difference in this one :)

Final step! Leave a Comment :)



BE HAPPY !!
Thank you for reading.
More posts soon :)

Joel S. Pinto

Emotional Well-Being

For us Humans, emotions are the main drive to make real connections.
Friendships, Intimate relationships etc...

In my entire life, I was very oblivious about emotions.

2 years ago when I started my own path on personal growth, I read about negative emotions and positive emotions,
and the goal then, was shift them from negative ones to the positive ones. Using goal achievment, learning how to be and think positive and above all, making
visualizations.

In spite of feeling this good emotions such as entusiasm, motivation and even compassion sometimes, negative feelings dosen't disappear for ever.
Emotions such as anger, apathy, guilt or sadness kept coming and arising, and even when I tried to change them or control them
I could feel that something was controlling me and affecting the quality of my day.


See..
The problem is that We keep judging those natural emotions as something bad, that wasn't supposed to be there.
And we denial them and wish that the emotions should desapear. (Yes we do, and we are not aware of it)
There is nothing wrong with that. But if you look for peace and well being as I do, that's not what you want to do at all!
Try to control or repress those feelings, just make us more uncosncious.
Being ignorant about emotions make us being in the same level that everyone else is. Even if we are good dealing with thoughts,
Ego and general life. Because an emotion, have allot more power than a thought!


I was in that struggle for a long time, and in my opinion society makes the people completely ignorant about themselvs, brainwashing them
in a system, that make them look for external causes to blame them for their feelings!
If you feel anger ''It's that thing or person  that make me feel this''

So...I know that the people normally don't verbalize it this way, but you get the idea!



Reacting that way, we may NEVER find well being, because we are putting all our power away.
Instead, if we don't blame nothing ''out there''  now we have the power to deal with it.
I know its a bit odd but, most of the times we don't even realize that we are being controlled by emotions, through our
uncosciousness. But we are!

If we start to REALLY ACCEPT reality as it is (instead of denial, hide some things here and repress another there), we
shif in  to a new paradigm of life! 
We start to really see the things as they are, and instead of perception, we get essence and that brings allot of insight.


So.. this process reveals to be  effective not only for our ''external'' life as well to the ''interior'' life.
When an emotion arise , we don't denial or repress,we don´t think the feeling is wrong and it wasn't supposed to be there,
 we just focus on it and embrace what is, let it be and accept it deeply.
Force needs contrur-force to exist. We just focus on the feeling and accept it. she shall succumb to it self, like magic!
There are feelings that we are afraid of, or we prefer to ignore and repress. Courage is needed!

Never turn your face to what is!! Even if it is hard!



We're going to find great insight on this process, and our natural power is going to gently come for us again!



Of course! A minimum level of self-awareness is required!
Or else you don't even know you're feeling an emotion!
And that's what happens to many many people! They don't even know what they are feeling.

This process is called Contemplation! And If you want to be the Love that you are, Contemplation as to be your lifestyle!
And what a great lifestyle it is!

I hope this post was helpful for you! 



(Sorry about my English, I've been working on that )

Greetings!


Joel S.Pinto

David R. Hawkins The Highest Level Enlightenment

This is one of my favourite audio programs about Enlightenment.

Its really nice hearing Doc Hawkins and his humor while sharing
some profoud truth about our natural state of consciousness.

So its a state that we have to uncover, NOT PURSUIT!:)
Higly recomended!

ReCreate Your Life !

Interested in a quick and effective way that allows you to eliminate limiting beliefs?
I higly recommend ReCreate Your Life method!
You Can finaly start to be the creator of your life That you really are!

 

 

 

www.recreateyourlife.com/free/

Interessado numa forma rapida e eficaz que te permite eliminar crenças limitadoras?

Recomendo vivamente o método da ReCreate Your Life!

Podes finalmente começar a ser o criador que tu realmente és!

Joel S. Pinto

O Homem Mais Positivo Do Mundo.

Aqui fica um vídeo de Zig Ziglar, um verdadeiro entusiasta!
Quem nos dera ter aquela energia toda, ainda por cima com a idade que tem.l

:D

7 Ideias Fundamentais Do Desenvolvimento Pessoal

Aqui estão 7 ideias fundamentais  que tens que ter em mente se pretendes evoluir .



1-Aceitar responsabilidade pela vida

    Como é óbvio, se queres evoluir, terás que começar partir da situação em que estás. E só conseguirás percebe-la olhando para ela conscientemente, em todos os seus aspectos e aceitando-a.
    Aceitar a situação em que estamos permite-nos ver mais claramente,  atravez da nossa negação e vontade de meter os problemas numa caixa, manda-los para cave e fingir que eles não existem.
    Portanto, aceita a tua vida como ela é.


2-Ter paixão pela verdade
   
    Para evoluirmos temos de ter vontade de perceber como as coisas realmente funcionam.
    Ter curiusidade em perceber a verdadeira natureza das coisas. Não é por acaso que há pessoas que conseguem alcançar sonhos e outras não. É porque algumas pessoas sabem o que outras nao sabem, e mais importante ainda, sabem como aplica-lo.


3-Desenvolver uma mentalidade positiva

    Que tal a partir de hoje passares a andar mais alegre e sorridente?
    Que tal deixar de dar tanta importancia aos teus problemas? (aceita-los sem mergulhar neles)  E passar a ser mais grato por aquilo que ja tens e que te torna a vida mais fácil? Pensa nisso..



4-Desenvolver Persistencia
   
    Mudar não é de um dia para o outro, e se queremos realmente que a mudança se dê temos de ser persistentes e insistentes.
Saber lidar com o fracaso é de importancia extrema. Pois quanto mais tempo passares a tentar digeri-lo mais te desviarás do teu caminho!
    Ser persistente, não desistir, tens que fazer da tua evolução a coisa mais importante da tua vida.


5-Viver Conscientemente

    Esta fala por si :)


6-Ser Humilde

    É importante que saibas gerir a tua energia, e quando a tens não a usar apenas para o teu beneficio, ignorando o proximo.
    Temos que ter noção que a evolução é um caminho que não acaba e por tanto nunca chegaremos a saber tudo, ou melhor nunca saberemos quase nada.
   

7-Sentido de Contribuição

    Pergunta-te:
    O que estou a fazer pelo mundo?
    Qual é o meu contributo para com o proximo?
    Será que dou valor aos outros ou apenas estou a querer coisas para mim?


E é tudo por agora!


Até a proxima!
e
Vive Conscientemente!


Joel S. Pinto
       

Desenvolvimento Pessoal o que é?

Ola!! :)

Hoje vou dar aqui uma breve discrição do Desenvolvimento Pessoal, para quem ainda não sabe!


    Desenvolvimento Pessoal, como o próprio nome nos indica, trata-se da evolução do ser humano, desenvolvimento de capacidades e qualidades humanas com o fim de alcançar uma vida mais agradável, até a dita Realização ou Felicidade.
    O Desenvolvimento Pessoal tende em mostrar as pessoas, que a vida que temos é da nossa inteira responsabilidade e que as mudanças estão ao nosso alcance se decidirmos evoluir-nos como pessoa.
    Portanto, trata-sede deixar para traz, a velha ideia de que a vida nos acontece por mero acaso.
    E abarcar na ideia de que essa mesma é da nossa inteira responsabilidade, seguindo o caminho que nos levará a ter mais satisfação em todas as áreas da vida, por exemplo na área profissional, financeira, familiar, social, amorosa etc...


    Existem varias ''vertentes'' que se podem enquadrar no Desenvolvimento pessoal assim como:

    -PNLs (programações neuro-linguísticas).
    -Planeamento pessoal.
    -Relacionamento Humano.
    -Qualidades Humanas.
    -Carreira.
    -Estilo de vida.
    -Saúde e bem estar.
    -Motivação.
    -Traçar e alcançar objectivos.
    -Comunicação e vocabulário.
    -Linguagem Corporal.
    -Hobbies.
    -Espiritualidade.
etc..

    Portanto o Desenvolvimento Humano aborda toda a nossa vida. É um ''trabalho'' que não nos dá folga. :)

Portanto de Decidires entrar nesta viajem rumo a Felicidade sê bem vindo(a), e a partir daqui a tua vida nunca mais será a mesma!





''A Felicidade não é a meta mas o caminho.''

Joel S. Pinto

5 Dicas Para Ajudar a Ultrapassar a Crise.

Hoje vou-te dar 5 dicas que te vão ajudar a ultrapassar a crise.
Indo assim ao encontro de uma vida mais positiva e feliz !


1- Ser Positivo

    Com certeza, (se já estas ambientado no mundo do Desenvolvimento Pessoal) já deves ter lido sobre o tema 'Como Ser Positivo' ou 'Como Pensar Positivo'. E como deves ter percebido este tema é de facto um dos que mais te vai ajudar!
    Pois tornar-nos numa pessoa que pensa positivo e mais tarde é positiva, traz todo o tipo de mudanças em todas as áreas da vida, não só em termos financeiros (ter mais dinheiro e bens),mas na vida geral num sentido mais amplo pois começamos a ter mais energia, disposição e motivação para lidar com tudo que é necessário lidar sem grandes complicações.

    Neste post explicarei  como ser positivo de uma forma superficial, sendo que no futuro abordarei este tema com mais profundidade.

   
    Portanto,como deves compreender, ser positivo é o contrario de se ser negativo e pessimista.
    Para nos tornarmos positivos e optimistas  temos que começar por induzir a intenção de pensar positivo. Olhamos para a nossa vida conscientemente neste momento como ela é, e em vez de pensarmos '' A minha vida é uma treta'' pensamos por exemplo ''Eu gosto da minha vida, pois tenho tudo o que preciso''. E essa mesma intenção de pensar positivo tem que estar presente durante todo o dia. tentando de certa forma estar atentos aos nossos processos mentais ( que normalmente são negativos) e nesse momento induzir um pensamento positivo e optimista.

     Podemos olhar tambem para uma situação ou um problema que temos, procurar os seus pontos positivos e ao mesmo tempo dar-lhes mais importancia, ou seja, em vez de dar atençao ao que está mal damos mais atençao ao que está bem, e toooodas as situaçoes na vida tem pelo menos um aspecto positivo, tens é de ser tu a descobri-lo :)

    Ser positivo é como ir ao ginasio, tens que treinar o musculo da positividade para ele ganhar mais forma e mais força :)
    Um bom exercicio para nos tornarmos um pouco mais positivos é pegar numa caneta e papel, olhar para a tua vida e escrever na folha 10 coisas que gostas e das quaiste sentes orgulhoso actualmente. Sem esquecer o ''esforço'' para durante o dia pensares positivo.


2- Ver menos televisão

    Esta é muito simples! Se vires TV atravez deste contexto que estamos a falar, verás que a televisão é absurdamente negativa e os telejornais são como uma avalanche de tragedias que só nos desmotivam e ajudam a ser mais pessimistas.
    Se gostas de estar informado optimo.
    Mas procura ser mais selectivo no que toca a informação que consomes, pois grande parte dela (se não praticamente toda) não te vai ajudar a alcançar o que desejas mas sim manter-te na mesma vida de sempre.
    E passando menos tempo a ver televisão consumindo informação negativa, automaticamente terás mais tempo para fazeres o que gostas e te faz sentir bem e te tornarás numa pessoa um pouco mais positiva.


3-Comprar marcas brancas

    Eu nao sei nada sobre compras e vendas, mas se não és rico e tens intenção em gerir melhor o teu dinheiro esta é uma boa forma.
   

    Dependendo da qualidade do producto como é obvio a diferença de preços raramente justifica comprar um producto de uma marca mais conhecida. É escusado dizer que a diferença de producto para producto é pouca, pois  é no final do mês que se faz as contas, e garanto-te que aí a diferença já será mais que conciderável. Imagina então num ano!   
    Há quem tenha aversão ou receio em comprar marcas brancas. O que eu tenho a dizer sobre isso é que se esses productos não estivessem em condições de serem vendidos simplesmente não o seriam, pois para estarem a venda tem que passar por controles de qualidade e são testados atá estarem no mercado á disposição do consumidor.


    Para além de todas as formas de poupar dinheiro, sobre as quais te deves informar e procurar aplicar como pro exemplo na agua, eletricidade, gasolina etc...

4-Exercicio físico

    Neste momento deves estar a pensar ''em que planeta é que fazer exercicio fisico ajuda a ultrapassar a crise!'' :)
    Neste! Por muito estranho que pareça, a crise (que para muitas pessoas sempre esteve presente, mas apenas nos ultimos anos se fala mais sobre) é mais psicologica do que real. Não quero com isto dizer que seja na totalidade uma mentira, mas grande parte é!
   

    Será que vale mesmo apena levar a crise aserio?
    A crise destruiu-me a vida completamente?


    De que adianta  queixarmo-nos aos outros de o quanto mal a nossa vida está?   
    Será que isso nos vai ajudar?
   
    E muitas vezes essas mesmas pessoas estão a fazer  um esforço para contrariar o seu proprio pessimismo e seguir em frente com um pouco mais de alegria.

   

    Portanto. Vamos ocupar melhor o nosso tempo. Vamos gerir o nosso tempo, e ocupalo  com coisas que  contribuam para o nosso bem estar. E fazer exercicio fisico é uma excelente forma de melhorar a qualidade de vida.
    Melhora a  saude fisica e mental e permite-nos lidar com a vida de uma forma mais saudavel, relaxada e eficiente.


    5-Diverte-te!
   
    Em tempos de crise aqueles que decidirem trabalhar com ela em vez de contra ela serão uma inspiração para todos os que a rodeiam.
    Devemos gerar alegria em nós que por sua vez aumentará a nossa qualidade de vida e trará eventualmente rezultados positivos.
    Conscientemente vamos seguir os caminhos que nos farão aceitar, brilhar e ser felizes ao invez daqueles que reagir, resistir e tentar mudar que só nos trarão sofrimento.

    Nao é que a minha vida seja perfeita. Esta muito longe disso :D
    Mas é aquilo que sinto todos dias que conta para mim.
    Porque sei que em breve tudo aquilo que precisa de ser mudado mudará, e vou com a corrente, escolhendo conscientemente a onda em que quero surfar!





    E é tudo por hoje! Faz o que te sujiro no post e volta cá em breve para mais conteudos que te ajudarão a ser feliz.


Sê tu proprio, Segue o teu caminho.
Joel Pinto